• Jessica Passannante

Pâte à tartiner minute (vegan, crue)

Dernière mise à jour : sept. 8

Cette pâte à tartiner prête en 3 minutes chrono ne contient aucun sucre raffiné, aucune huile, aucun produit laitier et ne nécessite aucune cuisson. 😋



pâte à tartiner crue sans lait de vache vegan minute rawfood

Pour environ 100 g


Ingrédients


🍫 1 càs bombée de cacao en poudre (cru si possible)

🌰 2 càs bombée de purée de noisette *

🍯 1 bonne cuillère à soupe de sucrant liquide

💧 (facultatif) 1 càc d'eau



Instructions

  1. Verser le cacao cru, la purée de noisette et le sucrant liquide dans un bol et mélanger énergétiquement.

  2. Si la consistance est trop épaisse ajouter un peu d'eau et mélanger encore.

  3. Goûter, rectifier le sucrant ou la purée de noisette si besoin.

  4. A consommer rapidement.



* Vous pouvez varier avec toutes les purées d'oléagineux que vous aimez. Plus la purée d'oléagineux sera fluide, meilleur sera le résultat. Évitez donc les fonds de pots.

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