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     JESSICA PASSANNANTE

    Naturopédiatrie & Recettes Végétariennes
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    Pâte à pizza (crue, vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 3 avr.
    • 2 Min

    Pâte à pizza (crue, vegan, sans gluten)

    Voici une version saine et nutritive de la pâte à pizza traditionnelle. Elle est une délicieuse alternative pour faire manger des légumes...
    353 vues0 commentaire
    Velouté de butternut au lait de coco (vegan)
    Jessica Passannante
    • 30 sept. 2021
    • 1 Min

    Velouté de butternut au lait de coco (vegan)

    L'automne s'installe doucement et la saison des courges commence ! Je vous propose ce délicieux et réconfortant velouté à la courge...
    125 vues0 commentaire
    Épinards à la crème spécial enfants (sans plv)
    Jessica Passannante
    • 7 juil. 2021
    • 2 Min

    Épinards à la crème spécial enfants (sans plv)

    La meilleure façon de consommer les épinards reste sans cuisson. En jus verts, green-smoothie, salade, pesto... Mais voici aujourd'hui...
    132 vues0 commentaire
    Pancakes salés (vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 24 mai 2021
    • 1 Min

    Pancakes salés (vegan, sans gluten)

    Je ne sais pas chez vous, mais ici nous adorons adapter les pancakes, gaufres et crêpes en plats salés, que nous consommons généralement...
    322 vues0 commentaire
    Flan épinards & chèvre
    Jessica Passannante
    • 20 mai 2021
    • 1 Min

    Flan épinards & chèvre

    Cette recette de flan express aux épinards est LE repas que je fais lorsque je suis prise par le temps. Les enfants adorent... et moi...
    346 vues0 commentaire
    Harira
    Jessica Passannante
    • 12 mai 2021
    • 2 Min

    Harira

    En cette période de Ramadan je vous propose de découvrir cette soupe orientale traditionnellement utilisée pour rompre le jeûne, ou ...
    133 vues0 commentaire
    Salade de tomates et champignons farcis au houmous
    Jessica Passannante
    • 1 mai 2021
    • 1 Min

    Salade de tomates et champignons farcis au houmous

    Tomates cœur de bœuf et champignons farcis au houmous pour un repas d'été léger et complet ! Pour 2 personnes. Temps de préparation 20...
    62 vues0 commentaire
    Jus pomme - céleri - concombre
    Jessica Passannante
    • 30 avr. 2021
    • 1 Min

    Jus pomme - céleri - concombre

    Un jus vert printanier pour profiter des dernières pommes et premiers concombres de saison... ou alors un jus vert automnale pour...
    53 vues0 commentaire
    Spaghetti de patate douce,pesto d’épinards & de chanvre
    Jessica Passannante
    • 23 avr. 2021
    • 1 Min

    Spaghetti de patate douce,pesto d’épinards & de chanvre

    Troquez vos spaghetti traditionnelles contre une patate douce, sublimée par son pesto d'épinards et de chanvre. Une recette riche en...
    487 vues0 commentaire
    Smoothie vert pétillant
    Jessica Passannante
    • 23 mars 2021
    • 1 Min

    Smoothie vert pétillant

    Un délicieux smoothie où le pétillant du kiwi, et la douceur de la banane accueillent avec onctuosité la tendresse de l'épinard. Pour 2/4...
    225 vues0 commentaire
    Jus pomme - betterave - carotte
    Jessica Passannante
    • 18 mars 2021
    • 1 Min

    Jus pomme - betterave - carotte

    Un jus exquis qui fera adorer la betterave aux plus réticent.e.s ! Pour 4 verres. Ingrédients 🍎 2 pommes fermes 🍈 1 betterave (toujours...
    51 vues1 commentaire
    Muffins carotte-coco (sans cuisson, vegan)
    Jessica Passannante
    • 18 févr. 2021
    • 1 Min

    Muffins carotte-coco (sans cuisson, vegan)

    La douceur des carottes, le fondant de la coco... Laissez-vous surprendre par ce mélange exquis !
    559 vues0 commentaire
    Jus ananas - patate douce - carotte
    Jessica Passannante
    • 4 févr. 2021
    • 1 Min

    Jus ananas - patate douce - carotte

    La douceur de la patate douce, le pétillant de l'ananas, le pep's de la carotte... Ce jus est incontestablement un de mes préférés ! Pour...
    28 vues0 commentaire
    Jus céleri - pomme
    Jessica Passannante
    • 3 janv. 2021
    • 1 Min

    Jus céleri - pomme

    La pomme est la douce amie des intestins tandis que le céleri branche est extrêmement reminéralisant. Pour 1-2 verres Ingrédients 🍎 3...
    37 vues0 commentaire
    Samossas chèvre - épinards
    Jessica Passannante
    • 18 nov. 2020
    • 2 Min

    Samossas chèvre - épinards

    De délicieux samossas à sortir pour l'apéro ou à manger en plat principal avec une salade ou des crudités ! Pour 35-40 samossas...
    98 vues0 commentaire
    Jus betterave - framboise
    Jessica Passannante
    • 10 nov. 2020
    • 1 Min

    Jus betterave - framboise

    Un de mes préférés ! La betterave nettoie le sang tandis que la framboise est riche en vitamine C, et le citron boost le système...
    37 vues0 commentaire
    Gaufres vegan aux légumes & houmous express
    Jessica Passannante
    • 7 nov. 2020
    • 2 Min

    Gaufres vegan aux légumes & houmous express

    Une recette surprenante et carrément addictive de gaufres vegan au tofu & aux légumes ! Vous pouvez également adapter la recette avec les...
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    Jus Pomme - Betterave - Coco
    Jessica Passannante
    • 22 oct. 2020
    • 1 Min

    Jus Pomme - Betterave - Coco

    QUEL DÉLICE ! Le coté un peu épais des pommes a donné à ce jus un effet "granité" exquis.
    23 vues0 commentaire
    Tartinade fromagère lentilles - carottes (vegan)
    Jessica Passannante
    • 22 oct. 2020
    • 1 Min

    Tartinade fromagère lentilles - carottes (vegan)

    Une délicieuse tartinade parfaite pour les apéros !
    83 vues0 commentaire
    Chips de chou kale
    Jessica Passannante
    • 20 oct. 2020
    • 1 Min

    Chips de chou kale

    Voici une recette classique et indémodable pour les amoureux et amoureuses du cru.
    51 vues0 commentaire
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