JESSICA PASSANNANTE

Les energy balls sont devenues un classique ces dernières années. Et pour cause ! Elles sont rapides et faciles à faire, peuvent...

Entre la purée de fruits et le smoothie, je vous propose une boisson rafraîchissante à boire (de préférence 😉) lentement au soleil. 🌞...

Cette succulente recette de chocolat blanc à la noix de cajou pourra se déguster à la croque, mais aussi en ganache pour vos pâtisseries...

Cette pâte à tartiner prête en 3 minutes chrono ne contient aucun sucre raffiné, aucune huile, aucun produit laitier et ne nécessite...

Une gourmandise rapide à faire, sans sucre, gluten ni laitages, et sans cuisson pour profiter ainsi de toutes les vitamines et minéraux...

Un jus vert printanier pour profiter des dernières pommes et premiers concombres de saison... ou alors un jus vert automnale pour...

Une idée de petit déjeuner riche en antioxydants, Oméga-3, fibres, protéines, vitamines et minéraux. Pour en savoir plus n'hésitez pas à...

Troquez vos spaghetti traditionnelles contre une patate douce, sublimée par son pesto d'épinards et de chanvre. Une recette riche en...

Un délicieux smoothie où le pétillant du kiwi, et la douceur de la banane accueillent avec onctuosité la tendresse de l'épinard. Pour 2/4...

Un jus exquis qui fera adorer la betterave aux plus réticent.e.s ! Pour 4 verres. Ingrédients 🍎 2 pommes fermes 🍈 1 betterave (toujours...

Un délicieux fromage vegan express, à consommer avec des crudités, des spaghetti de légumes, dans des sushis, en tartines... Pour environ...

Créé lors d'un stage @regenere_officiel c'est un jus qui sert entre autre à désengorger le mucus des humeurs, à soutenir le foie lors...

Parfait pour les petits déjeuners sur le pouce ou les goûters express ! Pour 2 portions. Temps de préparation 5 mn. Ingrédients 💧 300 ml...

La douceur des carottes, le fondant de la coco... Laissez-vous surprendre par ce mélange exquis !

Une recette traditionnelle revisitée sans farine, sans produits animaux et sans cuisson ! Pour 8 parts. Temps de préparation 30 minutes...

Un smoothie tout doux parfait pour le petit déjeuner ou un en-cas gourmand ! Pour 1 à 2 verres. Temps de préparation 5 mn. Ingrédients 💧...

La douceur de la patate douce, le pétillant de l'ananas, le pep's de la carotte... Ce jus est incontestablement un de mes préférés ! Pour...

Riche en potassium, l'ananas est également un bon diurétique, un dépuratif et un détoxifiant. La pomme est très riche en antioxydants, le...

La pomme est la douce amie des intestins tandis que le céleri branche est extrêmement reminéralisant. Pour 1-2 verres Ingrédients 🍎 3...

La recette de base du lait d'amande maison. Beaucoup plus sain, nutritif, et moins cher qu'en briques ! Pour rappel, l'amande qui est...