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     JESSICA PASSANNANTE

    Naturopédiatrie & Recettes Végétariennes
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    Falafels et sauce blanche vegan (sans cuisson ni gluten)
    Jessica Passannante
    • 12 avr.
    • 1 Min

    Falafels et sauce blanche vegan (sans cuisson ni gluten)

    Ces falafels et leur sauce blanche vegan s'accompagnent divinement avec des crudités. Tu peux également les napper d'un houmous à la...
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    Pâte à pizza (crue, vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 3 avr.
    • 2 Min

    Pâte à pizza (crue, vegan, sans gluten)

    Voici une version saine et nutritive de la pâte à pizza traditionnelle. Elle est une délicieuse alternative pour faire manger des légumes...
    353 vues0 commentaire
    Velouté de butternut au lait de coco (vegan)
    Jessica Passannante
    • 30 sept. 2021
    • 1 Min

    Velouté de butternut au lait de coco (vegan)

    L'automne s'installe doucement et la saison des courges commence ! Je vous propose ce délicieux et réconfortant velouté à la courge...
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    Pâtes au lait (vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 14 sept. 2021
    • 1 Min

    Pâtes au lait (vegan, sans gluten)

    Je crois que si mon enfance devait se résumer à un plat c'est "les patolait"qui me viendrait en premier à l'esprit. Non pas parce que...
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    Épinards à la crème spécial enfants (sans plv)
    Jessica Passannante
    • 7 juil. 2021
    • 2 Min

    Épinards à la crème spécial enfants (sans plv)

    La meilleure façon de consommer les épinards reste sans cuisson. En jus verts, green-smoothie, salade, pesto... Mais voici aujourd'hui...
    132 vues0 commentaire
    Batbout au fromage (vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 3 juin 2021
    • 1 Min

    Batbout au fromage (vegan, sans gluten)

    Le batbout est un pain Marocain qui se consomme aussi bien sucré que salé. Je vous en propose une version sans gluten, à fourrer avec du...
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    Pancakes salés (vegan, sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 24 mai 2021
    • 1 Min

    Pancakes salés (vegan, sans gluten)

    Je ne sais pas chez vous, mais ici nous adorons adapter les pancakes, gaufres et crêpes en plats salés, que nous consommons généralement...
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    Flan épinards & chèvre
    Jessica Passannante
    • 20 mai 2021
    • 1 Min

    Flan épinards & chèvre

    Cette recette de flan express aux épinards est LE repas que je fais lorsque je suis prise par le temps. Les enfants adorent... et moi...
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    Harira
    Jessica Passannante
    • 12 mai 2021
    • 2 Min

    Harira

    En cette période de Ramadan je vous propose de découvrir cette soupe orientale traditionnellement utilisée pour rompre le jeûne, ou ...
    133 vues0 commentaire
    Salade de tomates et champignons farcis au houmous
    Jessica Passannante
    • 1 mai 2021
    • 1 Min

    Salade de tomates et champignons farcis au houmous

    Tomates cœur de bœuf et champignons farcis au houmous pour un repas d'été léger et complet ! Pour 2 personnes. Temps de préparation 20...
    62 vues0 commentaire
    Spaghetti de patate douce,pesto d’épinards & de chanvre
    Jessica Passannante
    • 23 avr. 2021
    • 1 Min

    Spaghetti de patate douce,pesto d’épinards & de chanvre

    Troquez vos spaghetti traditionnelles contre une patate douce, sublimée par son pesto d'épinards et de chanvre. Une recette riche en...
    487 vues0 commentaire
    Frawmage façon boursin
    Jessica Passannante
    • 10 mars 2021
    • 1 Min

    Frawmage façon boursin

    Un délicieux fromage vegan express, à consommer avec des crudités, des spaghetti de légumes, dans des sushis, en tartines... Pour environ...
    642 vues0 commentaire
    Samossas chèvre - épinards
    Jessica Passannante
    • 18 nov. 2020
    • 2 Min

    Samossas chèvre - épinards

    De délicieux samossas à sortir pour l'apéro ou à manger en plat principal avec une salade ou des crudités ! Pour 35-40 samossas...
    98 vues0 commentaire
    Flan de brocolis au lait de coco
    Jessica Passannante
    • 14 nov. 2020
    • 1 Min

    Flan de brocolis au lait de coco

    Redécouvrez ce légume d'hiver grâce à la douceur de la noix de coco et de l'amande ! Pour 4 personnes. Temps de préparation 40 minutes....
    52 vues0 commentaire
    Mini cakes au tofu fumé
    Jessica Passannante
    • 11 nov. 2020
    • 1 Min

    Mini cakes au tofu fumé

    Pour un apéro, en entrée, ou en plat accompagné de crudités, ces mini cakes sont très rapides à faire ! Pour 6-8 mini cakes Ingrédients:...
    89 vues0 commentaire
    Gaufres vegan aux légumes & houmous express
    Jessica Passannante
    • 7 nov. 2020
    • 2 Min

    Gaufres vegan aux légumes & houmous express

    Une recette surprenante et carrément addictive de gaufres vegan au tofu & aux légumes ! Vous pouvez également adapter la recette avec les...
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    Tartinade fromagère lentilles - carottes (vegan)
    Jessica Passannante
    • 22 oct. 2020
    • 1 Min

    Tartinade fromagère lentilles - carottes (vegan)

    Une délicieuse tartinade parfaite pour les apéros !
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    Chips de chou kale
    Jessica Passannante
    • 20 oct. 2020
    • 1 Min

    Chips de chou kale

    Voici une recette classique et indémodable pour les amoureux et amoureuses du cru.
    51 vues0 commentaire
    Soupe poireau carotte (vegan)
    Jessica Passannante
    • 15 oct. 2020
    • 1 Min

    Soupe poireau carotte (vegan)

    L'automne est bien installé est les envies de soupes chaudes et réconfortantes bien présentes ! Voici ma recette préféré !
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    Mini galettes Bretonnes (sans gluten)
    Jessica Passannante
    • 5 oct. 2020
    • 1 Min

    Mini galettes Bretonnes (sans gluten)

    Ces petites crêpes de sarrasin à accommoder selon vos envies sont délicieuses et très faciles à réaliser 🥞
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