Jessica Passannante3 avr.2 MinPâte à pizza (crue, vegan, sans gluten)Voici une version saine et nutritive de la pâte à pizza traditionnelle. Elle est une délicieuse alternative pour faire manger des légumes...
Jessica Passannante30 sept. 20211 MinEnergy balls coeur coulant (raw, vegan)Les energy balls sont devenues un classique ces dernières années. Et pour cause ! Elles sont rapides et faciles à faire, peuvent...
Jessica Passannante31 mai 20211 MinCheesecake mangue & citron vert (cru, vegan)Une gourmandise rapide à faire, sans sucre, gluten ni laitages, et sans cuisson pour profiter ainsi de toutes les vitamines et minéraux...
Jessica Passannante30 avr. 20211 MinJus pomme - céleri - concombreUn jus vert printanier pour profiter des dernières pommes et premiers concombres de saison... ou alors un jus vert automnale pour...
Jessica Passannante28 avr. 20211 MinLe Miam Ô Fruit de France GuillainUne idée de petit déjeuner riche en antioxydants, Oméga-3, fibres, protéines, vitamines et minéraux. Pour en savoir plus n'hésitez pas à...
Jessica Passannante23 avr. 20211 MinSpaghetti de patate douce,pesto d’épinards & de chanvreTroquez vos spaghetti traditionnelles contre une patate douce, sublimée par son pesto d'épinards et de chanvre. Une recette riche en...
Jessica Passannante23 mars 20211 MinSmoothie vert pétillantUn délicieux smoothie où le pétillant du kiwi, et la douceur de la banane accueillent avec onctuosité la tendresse de l'épinard. Pour 2/4...
Jessica Passannante18 mars 20211 MinJus pomme - betterave - carotteUn jus exquis qui fera adorer la betterave aux plus réticent.e.s ! Pour 4 verres. Ingrédients 🍎 2 pommes fermes 🍈 1 betterave (toujours...
Jessica Passannante10 mars 20211 MinFrawmage façon boursinUn délicieux fromage vegan express, à consommer avec des crudités, des spaghetti de légumes, dans des sushis, en tartines... Pour environ...
Jessica Passannante9 mars 20211 MinJus des bravesCréé lors d'un stage @regenere_officiel c'est un jus qui sert entre autre à désengorger le mucus des humeurs, à soutenir le foie lors...
Jessica Passannante1 mars 20211 MinGrawnola expressParfait pour les petits déjeuners sur le pouce ou les goûters express ! Pour 2 portions. Temps de préparation 5 mn. Ingrédients 💧 300 ml...
Jessica Passannante18 févr. 20211 MinMuffins carotte-coco (sans cuisson, vegan)La douceur des carottes, le fondant de la coco... Laissez-vous surprendre par ce mélange exquis !
Jessica Passannante15 févr. 20211 MinBrownie cru (vegan)Une recette traditionnelle revisitée sans farine, sans produits animaux et sans cuisson ! Pour 8 parts. Temps de préparation 30 minutes...
Jessica Passannante13 févr. 20211 MinSmoothie banane - coco - sésameUn smoothie tout doux parfait pour le petit déjeuner ou un en-cas gourmand ! Pour 1 à 2 verres. Temps de préparation 5 mn. Ingrédients 💧...
Jessica Passannante4 févr. 20211 MinJus ananas - patate douce - carotteLa douceur de la patate douce, le pétillant de l'ananas, le pep's de la carotte... Ce jus est incontestablement un de mes préférés ! Pour...
Jessica Passannante24 nov. 20201 MinLait d'amande (classique)La recette de base du lait d'amande maison. Beaucoup plus sain, nutritif, et moins cher qu'en briques ! Pour rappel, l'amande qui est...
Jessica Passannante10 nov. 20201 MinJus betterave - framboiseUn de mes préférés ! La betterave nettoie le sang tandis que la framboise est riche en vitamine C, et le citron boost le système...
Jessica Passannante22 oct. 20201 MinJus Pomme - Betterave - CocoQUEL DÉLICE ! Le coté un peu épais des pommes a donné à ce jus un effet "granité" exquis.
Jessica Passannante19 oct. 20201 MinJus vert reminéralisantUn jus vert qui associe parfaitement les saveurs douces et acidulées.
Jessica Passannante7 oct. 20202 MinCookies au beurre de cacahuète (sans cuisson)Voici une recette de cookies végétaliens, au beurre de cacahuète, sans cuisson.